Abwarten und Tee trinken - von wem stammt eigentlich dieser Spruch?!

Von dem Kräuterheilkundigen Heinrich Ast, der im 17. Jahundert gelebt hat, und er meinte das wörtlich. Tee war damals als Heilmittel gebraucht, und er gab seinen Patienten den Rat. Trinken Sie diesen Tee und warten Sie, bis Sie gesund werden.

Orangen und Äpfel

Wenn mal wieder der Schnupfen grassiert, sollte man die Abwehrkräfte stärken, vor allem mit frischen Früchten. Aber wussten Sie, dass man zehn ganze Orangen essen muss, um die Wirkung eines Apfels zu erzielen. In Äpfel stecken nämlich über 200 Vitalstoffe, die die Aufnahme von Vitamin C verbessern. Zwei davon täglich erhöhen die Abwehrkräfte um 30 Prozent. Als besonders wirksam haben sich die Sorten Red Delicious, Boskop und Rubinette erwiesen.